Kids Box

Kids Box

Die Kids Box ist ein leckerer und gesunder Snack, den Kinder lieben. Sie ist schnell zubereitet und eignet sich perfekt als Vorspeise oder als Zwischenmahlzeit. Mit frischem Gemüse, einer leckeren Füllung und einer knusprigen Kruste ist dieses Gericht ein echter Genuss.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Wraps in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
2. Schritt
Tomatenmark, Tomaten, Mais, Käse, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.
3. Schritt
Die Füllung auf die Wraps verteilen.
4. Schritt
Die Wraps zusammenklappen und in der Pfanne anbraten.
5. Schritt
Die Kids Box auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Wraps nicht zu lange in der Pfanne angebraten werden, damit sie nicht zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Kids Box kann man die Wraps auch mit einem Ei bestreichen, bevor man sie zusammenklappt.

Getränkeempfehlung

Ein leckerer Apfel-Birnen-Smoothie passt perfekt zu dieser Kids Box, da er eine gesunde und leckere Ergänzung zu dem Gericht ist.


Zutaten

  • 2 Stück Vollkorn-Wraps
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 EL Mais
  • 50 g Käse
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Tags

Kinder

Snack

Gesund

Einfach

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